Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 31: Nhảy xa - Phạm Khắc Trí

GIÁO ÁN
 Ngày soạn : . Tiết PPCT : 31 . Tuần : 16 
 Ngày dạy : . Khối 9 
TÊN BÀI : NHẢY XA. 
I .Mục tiêu – yêu cầu: 
Mục tiêu: 
Nhiệm vụ: Dạy nhảy xa.
 - Chạy đà tự do hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
 - Trò chơi: Do GV chọn. 
 2. Yeâu caàu:
 * Kieán thöùc : Biết cách thực hiện chạy đà tự do hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
 *Kyõ naêng : Thực hiện đúng chạy đà tự do hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
 *Thái độ học tâp: trật tự nghiêm túc, tích cực tập luyện, đảm bảo các yêu cầu của GV.
 II. Ñòa ñieåm - phöông tieän:
 - Địa điểm : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ.
 - Phương tiện : còi, vạch kẻ, hố cát.
III. Tiến trình dạy học :
LVĐ
NỘI DUNG
HOẠT ĐÔNG CỦA GV
HOẠT ĐÔNG CỦA HS
6-8p
2lx8n
30-32p
22-24p
3-5 lần
6-8p
4-5p
I.Phần mở đầu :
 *Nhận lớp :
*Khởi động
- Chung : các khớp ,vai ,hông gối cổ tay chân, vai, hông, gối; ép dọc – ngang.
II. Phần cơ bản :
 * Nhảy xa: Ôn : 
 - Chạy đà tự do hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
*Củng cố : 
III. Phần kết thúc :
- Thả lỏng : rung lắc cổ tay chân, cúi gập hít thở sâu.
- Nhaän xeùt, ñaùnh giaù tieát hoïc.
-Giao bài tập về nhà
- Giôùi thieäu noäi dung hoïc tieát sau.
-Xuống lớp 
-GV nhận lớp kiểm tra sỉ số, chỉnh đốn trang phục, kiểm tra sức khỏe HS.
-GV nhận lớp, nêu mục tiêu, yêu cầu của tiết học.
- GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động.
-GV chia hai nhóm: 1 nhóm chạy tự do hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi., nhoùm coøn laïi chạy đà 1 - 3 bước giâm nhảy bước bộ trên không.
-GV gọi 6- 8 HS kiểm tra thử chạy đà tự do hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
-GV điều khiển thả lỏng
-Nhận xét đánh giá ưu khuyết điểm tiết học
-Giao học sinh về tự ôn lại kỹ thuật nhảy xa đề chuẩn bị tiết sau kieemrtra.
- Giới thiệu ngắn gọn giáo án tiết sau.
-GV hô “giải tán !”
-Đội hình hàng ngang,cán
sự báo 
 cáo
 sỉ số.
-GV nhận lớp, nêu mục tiêu, yêu cầu của tiết học.
- Cản sự điều khiển khời động theo đội hình hàng ngang xen kẻ.
-Đội hình ( taäp phân nhóm quay voøng).
XXXXXXX → 
XXXXXXX →
XXXXXXX → 
XXXXXXX →
 O GV 
-HS còn lại nhận xét khi GV gọi.
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 € GV
-Đội hình hàng ngang
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 € GV
-Đội hình hàng ngang thả lỏng – dồn hàng.
-HS hô “ khỏe !”
*Rút kinh nghiệm :