Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 42: Nhảy cao. Thể dục tự chọn: Bóng chuyền. Chạy bền - Phạm Khắc Trí

GIÁO ÁN
 Ngày soạn : . Tiết PPCT : 42 . Tuần : 21 
 Ngày dạy : . Khối 9 
TÊN BÀI : NHẢY CAO – TTTC(BÓNG CHUYỀN) – CHẠY BỀN
 I .Mục tiêu – yêu cầu: 
 1.Mục tiêu: 
 *Nhaûy cao: Ôn
 - Chạy đà( cách đo đà , chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai đoạn giậm nhảy phối hợp chạy đà – giậm nhảy.
 * TTTC(Bóng chuyền): Ôn
 - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, , 
 - Đệm bóng, chuyền bóng cao tay.
 2. Yeâu caàu:
 * Kieán thöùc :
 - Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy đà, phối hợp chạy đà – giậm nhảy.
 - Biết cách thực hiện kỹ thuật di chuyển, đệm bóng, chuyền bóng cao tay.
 *Kyõ naêng : 
 - Thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà, phối hợp chạy đà – giậm nhảy.
 - Thực hiện đúng kỹ thuật di chuyển, đệm bóng, chuyền bóng cao tay.
 *Thái độ học tâp: trật tự nghiêm túc, tích cực tập luyện, đảm bảo các yêu cầu của GV.
 II. Ñòa ñieåm - phöông tieän:
 - Địa điểm : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ.
 - Phương tiện : còi,vạch kẻ, trụ - xà – hố cát(nệm); 4-10 quả bóng chuyền
III. Tiến trình dạy học:
LVĐ
NỘI DUNG
HOẠT ĐÔNG CỦA GV
HOẠT ĐÔNG CỦA HS
6-8p
2lx8n
2-3 lấn
2-3 lấn
8-10 lần
30-32p
18-20-p
3-5 lần
5-7p
4-5p
4-5p
I.Phần mở đầu :
 *Nhận lớp :
*Khởi động
- Chung : các khớp ,vai ,hông gối cổ tay chân, vai, hông, gối; ép dọc – ngang.
- Chuyên môn: 
 + Đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
 + Di chuyển bước đơn, bước trượt.
 II. Phần cơ bản:
Nhảy cao – bóng chuyền: Ôn
Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
Đệm bóng 
*Củng cố : 
Chạy bền: 
III. Phần kết thúc:
- Thả lỏng : rung lắc cổ tay chân, cúi gập hít thở sâu.
- Nhaän xeùt, ñaùnh giaù tieát hoïc.
-Giao bài tập về nhà.
- Giôùi thieäu noäi dung hoïc tieát sau.
-Xuống lớp.
-GV nhận lớp kiểm tra sỉ số, chỉnh đốn trang phục, kiểm tra sức khỏe HS.
-GV nhận lớp, nêu mục tiêu, yêu cầu của tiết học.
- GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động.
- GV làm mẫu lại kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy sau đó chia hai nhóm cho học sinh ôn(1 nhóm đệm bóng – chuyền bóng cao tay, 1 nhóm chạy đà ( cách đo đà , chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy, phối hợp chyaj đà giậm nhảy). GV quan sát từng nhóm để hỗ trợ kỹ thuật.
-GV gọi 4-6 hs chạy đà tự thực hiện chạy đà – giậm nhảy); đệm bóng, chuyền bóng cao tay.
- Giáo viên cho hs chạy bền trên địa hình tự nhiên, nam 700m, nữ 650m.
-GV điều khiển thả lỏng
- GV nhận xét ưu khuyết điểm của tiết học.
-Giao học sinh về tự ôn lại kỹ thuật chạy đà ( cách đo đà , chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy);đệm bóng, chuyền bóng cao tay vào buổi sáng sớm hoặc thời gian thích hợp.
- Giới thiệu ngắn gọn giáo án tiết sau.
-GV hô “giải tán !”
-Đội hình hàng ngang,cán sự báo
 cáo
 sỉ số.
-GV nhận lớp, nêu mục tiêu, yêu cầu của tiết học.
- Cản sự điều khiển khời động theo đội hình hàng ngang xen kẻ.
-Từ đội hình khơi động dồn hàng xem GV làm mẫu và trển khai ôn luyện(tập phân nhóm quay vòng).
XXXXX │ X
XXXXX │ X
 XXXXX
 XXXXX
 O GV
-HS còn lại nhận xét khi GV gọi.
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 € GV
Đội hình chạy bền
-Đội hình hàng ngang
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 € GV
-Đội hình hàng ngang thả lỏng – dồn hàng.
-HS hô “ khỏe !”
*Rút kinh nghiệm :