Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 69: Ôn tập nhảy cao. Chạy bền - Phạm Khắc Trí

GIÁO ÁN
 Ngày soạn : . Tiết PPCT: 69 . Tuần: 35 
 Ngày dạy : . Khối 9 
TÊN BÀI : ÔN TẬP NHẢY CAO – CHẠY BỀN
 I .Mục tiêu – yêu cầu: 
 1.Mục tiêu: 
 * Nhaûy cao: Ôn
 Một số động tác bổ trợ . Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” .
 2. Yeâu caàu:
 * Kieán thöùc : Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy đà– giậm nhảy – trên không và tiếp đất nhảy cao kiểu “ Bước qua”. 
 *Kyõ naêng : Thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà– giậm nhảy – trên không và tiếp đất nhảy cao kiểu “ Bước qua”. 
 *Thái độ học tâp: trật tự nghiêm túc, tích cực tập luyện, đảm bảo các yêu cầu của GV.
 II. Ñòa ñieåm - phöông tieän:
 - Địa điểm : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ.
 - Phương tiện : còi,vạch kẻ, trụ - xà – hố cát(nệm).
III. Tiến trình dạy học:
LVĐ
NỘI DUNG
HOẠT ĐÔNG CỦA GV
HOẠT ĐÔNG CỦA HS
6-8p
2lx8n
2-3 lấn
30-32p
18-20-p
3-5 lần
5-6p
5-6p
4-5p
I.Phần mở đầu :
 *Nhận lớp :
*Khởi động
- Chung : các khớp ,vai ,hông gối cổ tay chân, vai, hông, gối; ép dọc – ngang.
- Chuyên môn: 
 + Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, 3 bước giậm nhảy đá lăng.
 II. Phần cơ bản:
 *Nhảy cao:
 * Củng cố
 2. Chạy bền: Chạy bển trên địa hình tự nhiên.
III. Phần kết thúc:
- Thả lỏng : rung lắc cổ tay chân, cúi gập hít thở sâu.
- Nhaän xeùt, ñaùnh giaù tieát hoïc.
-Giao bài tập về nhà.
- Giôùi thieäu noäi dung hoïc tieát sau.
-Xuống lớp.
-GV nhận lớp kiểm tra sỉ số, chỉnh đốn trang phục, kiểm tra sức khỏe HS.
-GV nhận lớp, nêu mục tiêu, yêu cầu của tiết học.
- GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động.
- GV cho lần lượt từng nhomslaanf lượt thực hiện đà 3 bước ,5 bước hoàn thiện 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu”Bước qua”. GV quan sát từng nhóm để hỗ trợ kỹ thuật.
-GV gọi 4-6 hs chạy đà thực hiện 5 bước chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất nhảy cao kiểu “ Bước qua”; đệm bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay(cao tay). 
- GV nam chạy 650m, nữ chạy 600m.
-GV điều khiển thả lỏng
- GV nhận xét ưu khuyết điểm của tiết học.
-Giao học sinh về tự ôn lại kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”; đệm bóng, chuyền bóng cao tay vào buổi sáng sớm hoặc thời gian thích hợp.
- Giới thiệu ngắn gọn giáo án tiết sau.
-GV hô “giải tán !”
-Đội hình hàng ngang,cán sự báo
 cáo
 sỉ số.
-GV nhận lớp, nêu mục tiêu, yêu cầu của tiết học.
- Cản sự điều khiển khời động theo đội hình hàng ngang xen kẻ.
 O GV
 XXXXX
 XXXXX
 XXXXXXXX
 XXXXXXXX
-HS còn lại nhận xét khi GV gọi.
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 € GV
- HS chạy theo đường vòng ngược chiều kim đồng hồ. 
-Đội hình hàng ngang
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 € GV
-Đội hình hàng ngang thả lỏng – dồn hàng.
-HS hô “ khỏe !”
*Rút kinh nghiệm :