Giáo án Thể dục Lớp 9 - Chương trình học kỳ II - Lê Thị Xuyên

Lớp 9. Tiết: . Ngày: / / 201 . Sĩ số: . Vắng: 
TIẾT 37
NHẢY CAO - TC BÓNG CHUYỀN
I. MỤC TIÊU
1.Kiến thức: 
 - Biết cách thực hiện và hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” 
 - Biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
2. Kỹ năng: 
- Thực hiện được hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “Bước qua”
+ Nâng dần thành tích.
+ Thực hiện được chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình
3.Thái độ :
- Nghiêm túc trong việc tập luyện bài tập.
- Tích cực, tự giác, kỷ luật.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
-Cột xà đệm nhảy cao. Dây nhảy, Bóng chuyền sân cột lưới. 
- Tranh kỹ thuật.
III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP 
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
 PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
 - Kiểm tra sĩ số - Sứckhoẻ, Trang phục hs.
- Phổ biến nội dung yêu cầu 
tiết học.
2. Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay khớp cổ tay, chân, hông, gối, ép dây chằng ngang - dọc.
 *Trò chơi:“Nhảy dây nhanh”
- Chạy bước nhỏ 
- Chạy nâng cao đùi 
8-10p
300m
2lx8n
2-3 phút
 2-3l/đt
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ.
ĐHNL
€ € € € € € € €
€ € € € € € € €
€ € € € € € € €
€gv
 ĐHKĐ
 €gv
€
 - LT:Điều khiển lớp khởi động.
 - GV: Yêu cầu lớp khởi động tích cực.
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Nhảy cao.
*Ôn kỹ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” 2. Bóng chuyền:
Học:
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. 
 - Đệm bóng 
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình.
3. Củng cố
- Kỹ thuật NC bước qua.
- Bóng chuyền : 
 + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.Đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình
28-30p
12-15p
12-15p
2hs/
bóng
3quả/
lần/hs
3-5p
 - Chia 2 nhóm quay vòng tập luyện theo 2 nội dung.
 ĐHTL 	
-------------------------------------------- 	GV
xxxxxxxx xxxxxx
- GV quan sát ,điều chỉnh KT cho học sinh.
- Nâng cao thành tích. Đảm bảo an toàn TL HS chú ý kỹ thuật qua xà tiếp đất	
 • Sử dụng tranh kỹ thuật. 
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác, HS quan sát kỹ thuật và áp dụng vào tập luyện. 
• Hướng dẫn hs thực hiện. Chú ý điều chỉnh, sửa sai thường mắc cho cá nhân. 
- Yêu cầu: Thực hiện nhịp nhàng
- GV gọi lần 1 từ 2 - 3 hs lên thực hiện. Lần 2 tương tự. Y/c hs dưới lớp nhận xét, so sánh, đánh giá.
- Gv bổ sung và cho điểm. 
C. PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng.
- Nhận xét.
- Bài tập về nhà: 
* KT nhảy cao bước qua.
* Bóng chuyền: Chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình. 
3-5p
- Tại chỗ thả lỏng các cơ khớp 
Chính tích cực. 
- Biểu dương hs TL tích cực 
 ĐHXL
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€gv
- Hướng dẫn RL ở nhà.
Lớp 9. Tiết: . Ngày: / / 201 . Sĩ số: . Vắng: 
TIẾT 38
NHẢY CAO - TC BÓNG CHUYỀN
I. MỤC TIÊU
1.Kiến thức: 
 - Biết cách thực hiện nhảy cao kiểu “Bước qua” 
 - Biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
2.Kỹ năng: 
- Thực hiện được hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “Bước qua”
+ Nâng dần thành tích.
+ Thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, 
+ Thực hiện được phát bóng thấp tay nghiêng mình.
3.Thái độ:
- Nghiêm túc trong việc tập luyện bài tập.
- Tích cực, tự giác, kỷ luật.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
-Cột xà đệm nhảy cao.Dây nhảy,Bóng chuyền sân cột lưới - Tranh kỹ thuật.
III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
 PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
 1.Nhận lớp:
 - Kiểm tra sĩ số - Sức khoẻ. Trang phục hs.
- Phổ biến nội dung yêu cầu 
tiết học.
2. Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Bài TD 6 động tác phát triển chung.
- Xoay khớp cổ tay, chân, hông, gối, ép dây chằng ngang - dọc.
- Chạy bước nhỏ 
- Chạy nâng cao đùi
- Đá lăng tại chỗ
- Đà 1,3 bước giậm nhảy đá lăng.
8-10p
300m
2lx8n
2-3 phút
2-3l/đt
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ.
ĐHNL
€ € € € € € € €
€ € € € € € € €
€ € € € € € € €
€gv
 ĐHKĐ
 €gv
€
- LT: Điều khiển lớp khởi động.
- GV: Yêu cầu lớp khởi động tích cực.
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Nhảy cao.
* Ôn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” 2. Bóng chuyền :
*Ôn:
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. 
 - Đệm bóng 
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình.
3. Củng cố.
- Kỹ thuật NC bước qua.
- Bóng chuyền : 
 + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
 + Đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
 28 - 30p
 12 - 15p
12-15p
2hs/
bóng
3quả/
lần/hs
3-5p
 - Chia 2 nhóm quay vòng tập luyện theo 2 nội dung.
 ĐHTL 	
-------------------------------------------- 	GV
xxxxxxxx xxxxxx
- GV quan sát ,điều chỉnh KT cho học sinh. kiểm tra sau TL.
- Nâng cao thành tích. Đảm bảo an toàn TL - HS chú ý kỹ thuật qua xà tiếp đất	
• Sử dụng tranh kỹ thuật. 
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác, HS quan sát kỹ thuật và áp dụng vào tập luyện. 
• Hướng dẫn hs thực hiện. Chú ý điều chỉnh, sửa sai thường mắc điểm tiếp xúc tay với bóng. 
- Yêu cầu: Thực hiện nhịp nhàng
- GV 2 -3 hs lên thực hiện theo tinh thần xung phong. Y/c hs dưới lớp nhận xét, so sánh, đánh giá.
- Gv bổ sung và cho điểm. 
C. PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng.
- Nhận xét.
- Bài tập về nhà: 
* KT nhảy cao bước qua.
* Bóng chuyền: Chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình 
 3-5p
- Tại chỗ thả lỏng các cơ khớp 
Chính tích cực. 
- Biểu dương hs TL tích cực 
 ĐHXL
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€gv
- Hướng dẫn RL ở nhà.
Lớp 9. Tiết: . Ngày: / / 201 . Sĩ số: . Vắng: 
TIẾT 39
NHẢY CAO - TC BÓNG CHUYỀN
I. MỤC TIÊU
1.Kiến thức: 
 - Biết cách thực hiện nhảy cao kiểu “Bước qua” 
 - Biết cách thực hiện phát bóng thấp tay nghiêng mình. phát bóng cao tay chính diện.
2.Kỹ năng: 
- Thực hiện được hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “Bước qua”
+ Nâng dần thành tích.
- Thực hiện được phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay chính diện.
3.Thái độ :
- Nghiêm túc trong việc tập luyện.
- Tích cực, tự giác, kỷ luật.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
-Cột xà đệm nhảy cao.Dây nhảy,Bóng chuyền sân cột lưới
 - Tranh kỹ thuật.
III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
 1.Nhận lớp:
 - Kiểm tra sĩ số - Sức khoẻ. Trang phục hs.
- Phổ biến nội dung yêu cầu 
tiết học.
2. Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Bài TD 6 động tác phát triển chung.
- Xoay khớp cổ tay, chân, hông, gối, ép dây chằng ngang - dọc.
- Chạy bước nhỏ 
- Chạy nâng cao đùi
- Đá lăng tại chỗ
- Đà 1,3 bước giậm nhảy đá lăng.
8-10p
300m
2lx8n
2-3 phút
2-3l/đt
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ.
ĐHNL
€ € € € € € € €
€ € € € € € € €
€ € € € € € € €
€gv
 ĐHKĐ
 €gv
€
 - LT: Điều khiển lớp khởi động.
 - GV: Yêu cầu lớp khởi động tích cực.
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Nhảy cao.
*Ôn kỹ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” 2. Bóng chuyền:
*Ôn: Đệm bóng. 
 -Chuyền bóngcao tay bằng hai tay (Búng bóng) 
- Phát bóng nghiêng mình.
. 
*Học: Phát bóng cao tay chính diện.
3. Củng cố.
- Kỹ thuật NC bước qua.
- Bóng chuyền : 
 PB thấp tay nghiêng mình.
+ Phát bóng cao tay chính diện hsnk
28-30p
12-15p
12-15p
2hs/
bóng
3quả/
lần/hs
3quả/
lần/hs
3-5p
 - Chia 2 nhóm tập luyện theo 2 nội dung.
 ĐHTL 	
-------------------------------------------- 	GV
xxxxxxxx xxxxxx
 Nâng cao thành tích. Đảm bảo an toàn TL
 Sân Bóng chuyền
- Yêu cầu: Thực hiện nhịp nhàng
• Sử dụng tranh kỹ thuật. 
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác mới, HS quan sát kỹ thuật và áp dụng vào tập luyện. 
• Hướng dẫn hs thực hiện 2 nhóm nam nữ, điều chỉnh, sửa sai thường mắc điểm tiếp xúc tay với bóng. 
- GV gọi 2 -3 hs lên thực hiện 2 nội dung theo tinh thần xung phong.
 - Y/c hs dưới lớp nhận xét, so sánh, đánh giá.
- Gv bổ sung và cho điểm. 
C. PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng. Nhận xét.
- Bài tập về nhà: 
* KT nhảy cao bước qua.
* BC: Chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình. Phát bóng cao tay chính diện. 
3-5p
- Tại chỗ thả lỏng tích cực các cơ khớp chính. 
 ĐHXL
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€gv
- Hướng dẫn RL ở nhà.
Lớp 9. Tiết: . Ngày: / / 201 . Sĩ số: . Vắng: 
TIẾT 40
NHẢY CAO - TC BÓNG CHUYỀN
I. MỤC TIÊU
1.Kiến thức: 
 - Biết cách thực hiện nhảy cao kiểu “Bước qua” 
 - Biết cách thực hiện phát bóng thấp tay nghiêng mình. phát bóng cao tay chính diện.
2.Kỹ năng: 
- Thực hiện được hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “Bước qua”
+ Nâng dần thành tích.
- Thực hiện được phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay chính diện.
3.Thái độ :
- Nghiêm túc trong việc tập luyện.
- Tích cực, tự giác, kỷ luật.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
- Cột xà đệm nhảy cao. Bóng chuyền sân cột lưới. Tranh kỹ thuật.
III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP 
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
 PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
 1.Nhận lớp:
 - Kiểm tra sĩ số - Sứckhoẻ.| Trang phục hs. 
- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học.
2. Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
* “Lò cò chọi gà”
- Xoay khớp cổ tay, chân, hông, gối, ép dây chằng ngang - dọc.
- Chạy bước nhỏ 
- Chạy nâng cao đùi
- Đá lăng tại chỗ
8-10p
300m
2-3 phút
2lx8n
2-3l/đt
- LT: Tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ. 
 LT Điều khiển lớp khởi động
 ĐHKĐ
 €gv
€
GV: Tổ chức hướng dẫn điều khiển cả lớp tham gia trò chơi
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Nhảy cao.
*Ôn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bướcqua”2. Bóng chuyền:
*Ôn: Đệm bóng. 
 - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay (Búng bóng) 
- Phát bóng nghiêng mình.
. 
* Học: Phát bóng cao tay chính diện.
3. Củng cố.
- Kỹ thuật NC bước qua.
- Bóng chuyền : 
 + Phát bóng thấp tay nghiêng mình.
+ Phát bóng cao tay chính diện
28-30p
12-15p
12-15p
2hs/
bóng
3quả/
lần/hs
3quả/
lần/hs
 3-5p
 - Chia 2 nhóm tập luyện theo 2 nội dung.
 ĐHTL 	
-------------------------------------------- 	GV
xxxxxxxx xxxxxx
- Nâng cao thành tích. Đảm bảo an toàn TL. Thi theo nhóm
 thành tích.	
 Sân Bóng chuyền
- Yêu cầu: Thực hiện nhịp nhàng
• Sử dụng tranh kỹ thuật. 
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác mới, HS quan sát kỹ thuật và áp dụng vào tập luyện. 
• Hướng dẫn hs thực hiện 2 nhóm nam nữ, kết hợp điều chỉnh, sửa sai thường mắc chú ý điểm tiếp xúc tay với bóng. 
- GV gọi 2 -3 hs lên thực hiện 2 nội dung theo tinh thần xung phong.
 - Y/c hs dưới lớp nhận xét, so sánh, đánh giá.
- Gv bổ sung và cho điểm. 
C. PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng - Nhận xét.
- Bài tập về nhà: 
* KT nhảy cao bước qua.
* BC: Chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình Phát bóng cao tay chính diện. 
3-5p
- Tại chỗ thả lỏng tích cực các cơ khớp chính. 
 ĐHXL
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€gv
- Hướng dẫn RL ở nhà.
Lớp 9. Tiết: . Ngày: / / 201 . Sĩ số: . Vắng: 
TIẾT 41
NHẢY CAO - TC BÓNG CHUYỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức: 
 - Biết cách thực hiện nhảy cao kiểu “Bước qua” 
 - Biết cách thực hiện phát bóng thấp tay nghiêng mình. phát bóng cao tay chính diện.
2. Kỹ năng: 
- Thực hiện được hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “Bước qua”
+ Nâng dần thành tích.
- Thực hiện được phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay chính diện.
3.Thái độ:
- Nghiêm túc trong việc tập luyện. Tích cực, tự giác, kỷ luật.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
- Cột, xà, đệm, nhảy cao. Bóng chuyền sân cột lưới - Tranh kỹ thuật.
III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP 
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
 1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số - Sức khoẻ. Trang phục hs. 
- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học.
2. Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
* “Lò cò chọi gà”
- Xoay khớp cổ tay, chân, hông, gối, ép dây chằng ngang - dọc.
- Chạy bước nhỏ 
- Chạy nâng cao đùi
- Đá lăng tại chỗ
8-10p
300m
2-3 phút
2lx8n
2-3l/đt
-LT: Tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ. Điều khiển lớp khởi động.
 ĐHKĐ
 €gv
€
GV: Tổ chức hướng dẫn điều khiển cả lớp tham gia trò chơi
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Nhảy cao.
*Ôn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bướcqua”2.Bóng chuyền: 
*Ôn: Đệm bóng. 
 -Chuyền bóngcao tay bằng hai tay(Búng bóng)
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình.
. 
* Học: Phát bóng cao tay chính diện.
3. Củng cố.
- Kỹ thuật NC bước qua.
- Bóng chuyền: 
 + Phát bóng thấp tay nghiêng mình.
+ Phát bóng cao tay chính diện
28-30p
12-15p
12-15p
2hs/
bóng
3quả/
lần/hs
3quả/
lần/hs
 3-5p
 - Chia 2 nhóm tập luyện theo 2 nội dung.
 ĐHTL 	
-------------------------------------------- 	GV
xxxxxxxx xxxxxx
- Nâng cao thành tích. Đảm bảo an toàn TL. Thi theo nhóm
 thành tích.
	 Sân Bóng chuyền
- Yêu cầu: Thực hiện nhịp nhàng
• Sử dụng tranh kỹ thuật. 
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác mới, HS quan sát kỹ thuật và áp dụng vào tập luyện. 
• Hướng dẫn hs thực hiện 2 nhóm nam nữ, kết hợp điều chỉnh, sửa sai thường mắc chú ý điểm tiếp xúc tay với bóng. 
- GV gọi 2 -3 hs lên thực hiện 2 nội dung theo tinh thần xung phong.
 - Y/c hs dưới lớp nhận xét, so sánh, đánh giá.
- Gv bổ sung và cho điểm. 
C. PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng. Nhận xét.
- Bài tập về nhà: 
* KT nhảy cao bước qua.
* BC: Chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình. Phát bóng cao tay chính diện. 
3-5p
- Tại chỗ thả lỏng tích cực các cơ khớp chính. 
 ĐHXL
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€gv
- Hướng dẫn RL ở nhà.
Lớp 9. Tiết: . Ngày: / / 201 . Sĩ số: . Vắng: 
TIẾT 42
KIỂM TRA NHẢY CAO 
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức: 
 - Biết cách thực hiện nhảy cao kiểu “Bước qua” 
2. Kỹ năng: 
- Thực hiện cơ bản đúng nhảy cao kiểu “Bước qua”
3. Thái độ:
- Nghiêm túc, Tích cực, tự giác, kỷ luật.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
- Cột xà đệm nhảy cao.Thước đo m, thang điểm xếp loại.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
 1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số - Sức khoẻ .
 Trang phục hs.
- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học.
2. Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay khớp cổ tay, chân, hông, gối,
- Ép dây chằng ngang - dọc.
- Chạy bước nhỏ chạy 
nâng cao đùi, chạy đá lăng.
 6- 8p
300m
2lx8n
2-3l/đt
- LT: Tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ.
ĐHNL
***************
***************
***************
GV
LT Điều khiển lớp khởi động.
 ĐHKĐ
 €gv
€
B. PHẦN CƠ BẢN
 * Nhảy cao.
- Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” và thành tích.
 *Cách đánh giá xếp loại:
1/ ĐẠT:
- Thực hiện đúng kỹ thuật cả 4 giai đoạn, thành tích:
1,3m nam và 1,2m nữ
- Thực hiện đúng kỹ thuật qua xà các giai đoạn khác còn sai sót nhỏ, thành tích:
1,2m - nam và 1,1m- nũ. 
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật qua xà các giai đoạn khác còn sai sót, thành tích: 1,15m - nam và 1,05m - nữ.
1/ CHƯA ĐẠT:
- Chưa hình thành được kỹ thuật qua xà mặc dù chạy đà giậm nhảy đạt
- Hoặc không qua xà được mức xà 1m nam; 0,8m nữ
* Thả lỏng. 
28 -30p
3lần/hs8
3-5 phút
 Hình thức kiểm tra:
- Mỗi học sinh nhảy thử một lần.
- Kiểm tra lần lượt từng học sinh.
- Mỗi học sinh được nhảy 3 lần ở mõi mức xà.
- Kiểm tra làm nhiều đợt, sau khi nhảy thử xong lần lượt bước vào kiểm tra chính thức. 
*Bảo đảm an toàn thể thao.
 ĐHKT
---------------------------------------------- 
 	 €€ 
 €€€€€
 Gv €€€€€
 €€€€€
- Tùy theo mức độ học sinh thực hiện gv áp dụng cách cho điểm xếp loại.
- Tại chỗ thả lỏng tích cực các cơ khớp chính.
 ĐHTL
€ € € € € € €
 € € € € € € €
 € € € € € € €€
€gv
C. PHẦN KẾT THÚC.
- Nhận xét:
 Kết quả giờ kiểm tra và công bố điểm. 
- Bài tập về nhà: 
* BC: Chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình Phát bóng cao tay chính diện. 
2-3p
- Tại chỗ thả lỏng tích cực các cơ khớp chính. 
 ĐHXL
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€gv
- Hướng dẫn RL ở nhà.
Lớp 9. Tiết: . Ngày: / / 201 . Sĩ số: . Vắng: 
TIẾT 43
NHẢY XA – TC BÓNG CHUYỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức: 
 - Biết cách thực hiện đo đà ,chỉnh đà; chạy đà (tự do) nhảy xa.
 - Biết cách thực hiện phát bóng thấp tay nghiêng mình. phát bóng cao tay chính diện. Bài tập phối hợp.
2. Kỹ năng: 
- Thực hiện cơ bản đúng đo đà, chỉnh đà; chạy đà (tự do) nhảy xa.
- Thực hiện được phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay chính diện. Bài tập phối hợp.
3.Thái độ:
- Nghiêm túc trong việc tập luyện.
- Tích cực, tự giác, kỷ luật.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
- Sân nhảy xa. Bóng chuyền sân cột lưới - Tranh kỹ thuật.
III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP 
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
 PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
 1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số - Sức khoẻ, trang phục hs.
- Phổ biến nội dung yêu cầu 
tiết học.
2. Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
-Trò chơi:“ Chạy theo hiệu lệnh”
- Xoay khớp cổ tay, chân, hông, gối.
- Ép dây chằng ngang - dọc.
* Chạy bước nhỏ 
- Chạy nâng cao đùi
- Đà một bước - đá lăng 
8-10p
200m
2-3 phút
2 x 8N
2-3l/đt
- LT: Tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ. 
ĐHNL
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€gv
- GV: Tổ chức hướng dẫn, điều khiển cả lớp tham gia khởi động và trò chơi.
 ĐHKĐ
 €gv
€
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Bóng chuyền mi ni:
a/ Ôn: Đệm bóng. 
-Chuyền bóng cao tay bằng hai tay( Búng bóng) 
- Phát bóng thấp tay chính diện.
. 
- Phát bóng cao tay chính diện.
b/ Bài tập phối hợp
c/ Một số sai thường mắc:
* Di chuyển chậm.
- Điểm tiếp xúc.
- Tung bóng không chính xác.
2. Nhảy xa:
a/ Động tác bổ trợ
b/ Đo đà ,chỉnh đà; chạy đà (tự do) nhảy xa. 
c/Một số sai thường mắc
*Cách sửa:
- Tập chạy đà - giậm nhảy chậm đến nhanh dần
3. Củng cố:
- Đo đà, chỉnh đà; chạy đà (tự do) nhảy xa 
- Phát Bóng 
28-30p
12-15p
2hs/
bóng
3lần/hs
3lần/hs
12-15p
3-5 lần/hs
 GV Thị phạm. phân tích ngăn gọn tư thể động tác. 
• Hướng dẫn tổ chức thực hiện theo nhóm quay vòng và tập luyện theo nhóm nam nữ, kết hợp điều chỉnh.Quan sát sửa sai. 
 	Sân Bóng chuyền
- Yêu cầu: (Phát bóng) Phối hợp nhịp nhàng 2 chân, toàn thân, cánh tay,chủ yếu lực cánh tay. TL bài tập phối hợp.
- Tổ chức lớp tập luyện theo hàng dọc.
Sân nhảy xa
 ...************.....
 €
Quan sát sửa sai. 
- GV gọi 2 -3 hs lên thực hiện theo tinh thần xung phong.
- Y/c hs dưới lớp nhận xét, so sánh, đánh giá.Gv bổ sung 
C. PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng - Nhận xét
- Bài tập về nhà: 
- Nhảy xa
* BC: Chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
- Phát bóng cao tay chính diện
3-5 phút
- Tại chỗ thả lỏng tích cực các cơ khớp chính. 
ĐHXL
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€gv
- Hướng dẫn RL ở nhà
Lớp 9. Tiết: . Ngày: / / 201 . Sĩ số: . Vắng: 
TIẾT 44
NHẢY XA - TC BÓNG CHUYỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức: 
 - Biết cách thực hiện chạy đà 3-5 bước đặt chân giậm đúng ván giậm nhảy (tự do) trò chơi.
 - Biết cách thực hiện phát bóng thấp tay nghiêng mình. phát bóng cao tay chính diện. Bài tập phối hợp.Giới thiệu một số điểm trong Luật bóng chuyền.
2. Kỹ năng: 
- Thực hiện được thực hiện chạy đà 3-5 bước đặt chân giậm đúng ván giậm 
+ Thực hiện cơ bản đúng trò chơi.
- Thực hiện được phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay chính diện. Vận dụng vào đấu tập.
3.Thái độ:
- Nghiêm túc. Tích cực, tự giác, kỷ luật.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
- Sân nhảy xa. Bóng chuyền sân cột lưới - Tranh kỹ thuật.
III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP 
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
 PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
 1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số - Sức khoẻ. Trang phục hs.
- Phổ biến nội dung yêu cầu 
tiết học.
2. Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Trò chơi: “Chạy theo hiệu lệnh”
- Xoay khớp cổ tay, chân, hông, gối, ép dây chằng ngang - dọc.
* Chạy bước nhỏ 
- Chạy nâng cao đùi
- Đà một bước - đá lăng 
 8-10p
200m
2-3 phút
2-3l/đt
- LT: Tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ. 
ĐHNL 
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€gv
- GV: Tổ chức hướng dẫn, điều khiển cả lớp tham gia khởi động và trò chơi.
 ĐHKĐ
 €gv
€
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Bóng chuyền mi ni:
a/ Ôn: Đệm bóng. 
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay( Búng bóng) 
- Phát bóng thấp tay chính diện.(Nghiêng mình)
. 
- Phát bóng cao tay chính diện.
b/ Bài tập phối hợp
c/ Một số điểm trong luật bóng chuyền
2. Nhảy xa:
a/ Động tác bổ trợ
b/ Đo đà ,chỉnh đà; chạy đà (tự do) nhảy xa. 
c/ Chạy đà 3-5 bước đặt chân giậm đúng ván giậm nhảy 
d/ Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”
3. Củng cố:
- Chạy đà (tự do) nhảy xa - Phát bóng TT,CT
28-30p
12-15p
2hs/
bóng
3lần/hs
3lần/hs
12-15p
3-5 lần/hs
 3-5p
 GV Thị phạm. phân tích ngăn gọn tư thể động tác. 
• Hướng dẫn tổ chức thực hiện theo nhóm quay vòng , kết hợp điều chỉnh.Quan sát sửa sai. 
 	Sân Bóng chuyền
- Yêu cầu: (Phát bóng) Phối hợp nhịp nhàng 2 chân, toàn thân, cánh tay,chủ yếu lực cánh tay. Áp dụng luật vào bài tập phối hợp.
- GV: Tổ chức lớp tập luyện theo hàng dọc.
 Hố cát
 ...************.....
 €
 Quan sát sửa sai. 
-Tổ chức 2 đội tham gia trò chơi.
- GV gọi 2 -3 hs lên thực hiện theo tinh thần xung phong.
- Y/c hs dưới lớp nhận xét, so sánh, đánh giá.Gv bổ sung 
C. PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng - Nhận xét
- Bài tập về nhà: 
- Nhảy xa
* BC: Chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình . Phát bóng cao tay chính diện
3-5 phút
- Tại chỗ thả lỏng tích cực các cơ khớp chính. 
ĐHXL
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€gv
- Hướng dẫn RL ở nhà.
Lớp 9. Tiết: . Ngày: / / 201 . Sĩ số: . Vắng: 
	TIẾT 45
NHẢY XA - TC BÓNG CHUYỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức: 
 - Biết cách thực hiện chạy đà 3-5 bước đặt chân giậm đúng ván giậm nhảy trò chơi. 
+Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy - đá lăng, rơi xuống cát bằng chân giậm.
 - Biết cách thực hiện phát bóng thấp tay nghiêng mình. phát bóng cao tay chính diện. Bài tập phối hợp. Đấu tập.
2. Kỹ năng: 
-Thực hiện cơ bản đúng chạy đà 3-5 bước đặt chân giậm đúng ván giậm 
 Trò chơi.
+ Thực hiện được Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy - đá lăng, rơi xuống cát bằng chân giậm.
- Thực hiện được phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay chính diện. Vận dụng vào đấu tập.
3.Thái độ: Nghiêm túc tập luyện. Tích cực, tự giác, kỷ luật.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
- Sân nhảy xa. Bóng chuyền sân cột lưới. 
III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP 
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
 PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
 1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số - Sức khoẻ. Trang phục hs.
- Phổ biến nội dung yêu cầu 
tiết học.
2. Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Trò chơi:“ Chạy theo hiệu lệnh”
- Xoay khớp cổ tay, chân, hông, gối, ép dây chằng ngang - dọc.
* Chạy bước nhỏ 
- Chạy nâng cao đùi
- Đà một bước - đá lăng 
 8-10p
200m
2-3 phút
2-3l/đt
- LT: Tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ. 
ĐHNL 
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€gv
- GV: Tổ chức hướng dẫn, điều khiển cả lớp tham gia khởi động và trò chơi.
 ĐHKĐ
 €gv
€
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Bóng chuyền mi ni:
a/ Ôn: Đệm bóng. 
- Chuyền bóng cao tay bằng
hai tay - Búng bóng 
- Phát bóng thấp tay chính diện.(Nghiêng mình)
. 
- Phát bóng cao tay chính diện.
b/ Bài tập phối hợp
c/ Một số điểm trong luật bóng chuyền
2. Nhảy xa:
a/ Động tác bổ trợ
b/ Đo đà ,chỉnh đà; chạy đà (tự do) nhảy xa. 
c/ Chạy đà 3-5 bước đặt chân giậm đúng ván giậm nhảy 
d/Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy - đá lăng, rơi xuống cát bằng chân giậm.
e/ Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”
3. Củng cố:
- Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy - đá lăng, rơi xuống cát bằng chân giậm. Phát Bóng 
28-30p
12-15p
2hs/
bóng
3lần/hs
3lần/hs
12-15p
3-5 lần/hs
3-5 phút
- GV Thị phạm. phân tích ngăn gọn tư thể động tác. 
• Hướng dẫn tổ chức thực hiện theo nhóm quay vòng và tập luyện theo nhóm nam nữ, kết hợp điều chỉnh. Quan sát sửa sai. 
 	Sân Bóng chuyền
- Yêu cầu: (Phát bóng) Phối hợp nhịp nhàng 2 chân, toàn thân, cánh tay,chủ yếu lực cánh tay. Áp dụng luật vào bài tập phối hợp.
 GV thị phạm. Tổ chức lớp tập luyện theo hàng dọc.
 Sân nhảy xa
 ...************.....
 € 
Hs tập luyện gv Quan sát sửa sai. 
- Tổ chức 2 đội tham gia trò chơi.
- GV gọi 2 -3 hs lên thực hiện theo tinh thần xung phong.
- Y/c hs nhận xét, so sánh, đánh giá.Gv bổ sung 
C. PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng 
- Nhận xét
- Bài tập về nhà: 
- Nhảy xa
* BC: Chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình . Phát bóng cao tay chính diện.
3-5 phút
- Tại chỗ thả lỏng tích cực các cơ khớp chính. 
ĐHXL
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€gv
- Hướng dẫn RL ở nhà.
Lớp 9. Tiết: . Ngày: / / 201 . Sĩ số: . Vắng: 
TIẾT 46
NHẢY XA - TC BÓNG CHUYỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức: 
 - Biết cách thực hiện chạy đà 5-7 bước đặt chân đúng ván giậm, đá lăng , chạy đà 5-7 bước giậm nhảy thực hiện động tác bước bộ trên không. Trò chơi.
 - Biết cách thực hiện phát bóng thấp tay nghiêng mình. phát bóng cao tay chính diện. Bài tập phối hợp. Đấu tập.
2. Kỹ năng: 
- Thực hiện cơ bản đúng chạy đà 5-7 bước đặt chân đúng ván giậm, đá lăng,chạy đà 5-7 bước giậm nhảy thực hiện động tác bước bộ trên không. Trò chơi.
- Thực hiện được phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay chính diện. Vận dụng vào đấu tập.
3.Thái độ: Nghiêm túc trong việc tập luyện. Tích cực, tự giác, kỷ luật.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
- Sân nhảy xa. Bóng chuyền sân cột lưới. 
III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP 
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
 1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số - Sức khoẻ. Trang phục hs.
- Phổ biến nội dung yêu cầu 
tiết học.
2. Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
-Trò chơi:“ Chạy theo hiệu lệnh”
- Xoay khớp cổ tay, chân, hông, gối, ép dây chằng ngang - dọc.
* Chạy bước nhỏ 
- Chạy nâng cao đùi
- Đà một bước - đá lăng 
 8-10p
200m
2-3 phút
2-3l/đt
2x8N
- LT: Tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ. 
ĐHNL
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€gv
GV: Tổ chức hướng dẫn, điều khiển cả lớp tham gia khởi động và trò chơi.
 ĐHKĐ
 €gv
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Bóng chuyền mi ni:
a/Ôn: Đệm bóng. 
-Chuyền bóng cao tay bằng hai tay( Búng bóng) 
- Phát bóng thấp tay chính diện.(Nghiêng mình)
. 
- Phát bóng cao tay chính diện.
b/ Bài tập phối hợp
c/Một số điểm trong luật bóng chuyền
2. Nhảy xa:
a/ Trò chơi:“Lò cò tiếp sức”
b/ Chạy đà 5-7 bước đặt chân đúng ván giậm - đá lăng. 
c/ Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy thực hiện động tác bước bộ trên không. 
3. Củng cố:
- Phát bóng
- Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy thực hiện động tác bước bộ trên không.
28-30p
12-15p
2hs/
bóng
3lần/hs
3lần/hs
12-15p
3-5 lần/hs
3-5 phút
GV Thị phạm. phân tích ngăn gọn tư thể động tác. 
• Hướng dẫn tổ chức thực hiện theo nhóm quay vòng và tập luyện theo nhóm nam nữ, kết hợp điều chỉnh.Quan sát sửa sai. 
 	Sân Bóng chuyền
- Yêu cầu: Áp dụng luật vào bài tập phối hợp.
- GV Thị phạm. Tổ chức lớp tập theo hàng dọc. Quan sát sửa sai 
 Hố cát
...************.....
*Gv làm trọng tài tổ chức 2 đội tham gia trò chơi.
- GV gọi 2 -3 hs lên thực hiện theo tinh thần xung phong.
- Y/c hs dưới lớp nhận xét, so sánh, đánh giá.Gv bổ sung. 
- Tại chỗ thả lỏng tích cực các cơ khớp chính. 
C. PHẦN KẾT THÚC
-Thả lỏng - Nhận xét
- Bài tập về nhà: 
- Nhảy xa: Giậm nhảy - bước bộ trên không.
* BC: Chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình. Phát bóng cao tay chính diện
3-5 phút
- Tại chỗ thả lỏng tích cực các cơ khớp chính. 
ĐHXL
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€gv
Hướng dẫn RL ở nhà.
Lớp 9. Tiết: . Ngày: / / 201 . Sĩ số: . Vắng: 
TIẾT 47
NHẢY XA - TC BÓNG CHUYỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức: 
 - Biết cách thực hiện chạy đà 5-7 bước đặt chân đúng ván giậm, đá lăng , chạy đà 5-7 bước giậm nhảy thực hiện động tác bước bộ trên không. Trò chơi.
 - Biết cách thực hiện phát bóng thấp tay nghiêng mình. phát bóng cao tay chính diện. Bài tập phối hợp. Đấu tập.
2. Kỹ năng: 
- Thực hiện cơ bản đúng chạy đà 5-7 bước đặt chân đúng ván giậm, đá lăng, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy thực hiện động tác bước bộ trên không. Trò chơi.
- Thực hiện được phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay chính diện. Vận dụng vào đấu tập.
3.Thái độ: Nghiêm túc tập luyện. Tích cực, tự giác, kỷ luật.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
- Sân nhảy xa. Bóng chuyền sân cột lưới. 
III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
 1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số- Sức khoẻ - Trang phục hs.
- Phổ biến nội dung yêu cầu 
tiết học.
2. Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
-Trò chơi:“ Chạy theo hiệu lệnh”
- Xoay khớp cổ tay, chân, hông, gối, ép dây chằng ngang - dọc.
* Chạy bước nhỏ 
- Chạy nâng cao đùi
- Đà một bước - đá lăng 
8-10p
200m
2-3 phút
2x8 N
2-3l/đt
- LT: Tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ. 
ĐHNL 
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€gv
- GV: Tổ chức hướng dẫn, điều khiển cả lớp tham gia khởi động 
và trò chơi.
 ĐHKĐ
 €gv
 €
II. PHẦN CƠ BẢN
1. Bóng chuyền mi ni:
a/Ôn: Đệm bóng. 
-Chuyền bóng cao tay bằng hai tay( Búng bóng) 
- Phát bóng thấp tay chính diện.(Nghiêng mình)
. 
- Phát bóng cao tay chính diện.
b/ Bài tập phối hợp
c/ Đấu tập.
2. Nhảy xa:
a/Trò chơi:“Bật xa tiếp sức”
b/ Chạy đà 5-7 bước đặt chân đúng ván giậm - đá lăng. 
c/ Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy thực hiện động tác bước bộ trên không. 
3. Củng cố:
- Phát Bóng
- Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy thực hiện động tác bước bộ trên không.
28-30p
12-15p
2hs/
bóng
3lần/hs
3lần/hs
12-15p
3-5 lần/hs
3-5 phút
GV Thị phạm. phân tích ngăn gọn tư thể động tác. 
• Hướng dẫn tổ chức thực hiện theo nhóm quay vòng và tập luyện theo nhóm nam nữ, kết hợp điều chỉnh.Quan sát sửa sai. 
 	Sân Bóng chuyền
- Yêu cầu: Áp dụng luật vào bài tập phối hợp và đấu tập.
*Gv làm trọng tài tổ chức 2 đội tham gia trò chơi.
- GV Thị phạm. Tổ chức lớp tập theo hàng dọc. Quan sát sửa sai.
Sân nhảy xa.
...************.....
- GV gọi 2 -3 hs lên thực hiện theo tinh thần xung phong.
- Y/c hs dưới lớp nhận xét, so sánh, đánh giá.Gv bổ sung 
- Tại chỗ thả lỏng tích cực các cơ khớp chính. 
III. PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng - Nhận xét
- Bài tập về nhà: 
- Nhảy xa: Giậm nhảy - bước bộ trên không.
* BC: Chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình. Phát bóng cao tay chính diện
3-5 phút
- Tại chỗ thả lỏng tích cực các cơ khớp chính. 
ĐHXL
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€gv
- Hướng dẫn RL ở nhà.
Lớp 9. Tiết: . Ngày: / / 201 . Sĩ số: . Vắng: 
TIẾT 48
NHẢY XA – TC BÓNG CHUYỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức: 
 - Biết cách thực hiện chạy đà 5-7 bước đặt chân đúng ván giậm, đá lăng, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy thực hiện động tác bước bộ trên không. 
Kỹ thuật trên không và tiếp đất. Trò chơi.
 - Biết cách thực hiện phát bóng thấp tay nghiêng mình. phát bóng cao tay chính diện. Bài tập phối hợp. Đấu tập.
2. Kỹ năng: 
- Thực hiện cơ bản đúng chạy đà 5-7 bước đặt chân đúng ván giậm, đá lăng, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy thực hiện động tác bước bộ trên không. Kỹ thuật trên không và tiếp đất .Trò chơi.
- Thực hiện được phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay chính diện. Vận dụng vào đấu tập.
3. Thái độ: Tích cực, tự giác, kỷ luật.
II. ĐỊ