Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 44: Nhảy cao. Thể dục tự chọn: Bóng chuyền. Chạy bền - Phạm Khắc Trí
I .Mục tiêu – yêu cầu:
1.Mục tiêu:
* Nhaûy cao: Ôn
Một số động tác bổ trợ chạy đà giậm nhảy(đà 1 bước – 3 bước giậm nhảy – đá lăng), giai đoạn trên không và tiếp đất nhảy cao kiểu “ Bước qua”.
* TTTC(Bóng chuyền): Ôn
- Một số động tác bổ trợ kỹ thuật.
- Đệm bóng, chuyền bóng cao tay.
- Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy đà– giậm nhảy – trên không và tiếp đất nhảy cao kiểu “ Bước qua”.
- Biết cách thực hiện kỹ thuật di chuyển, đệm bóng, chuyền bóng cao tay.
- Thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà– giậm nhảy – trên không và tiếp đất nhảy cao kiểu “ Bước qua”.
- Thực hiện đúng kỹ thuật di chuyển, đệm bóng, chuyền bóng cao tay.
*Thái độ học tâp: trật tự nghiêm túc, tích cực tập luyện, đảm bảo các yêu cầu của GV.
- Địa điểm : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ.
- Phương tiện : còi,vạch kẻ, trụ - xà – hố cát(nệm); 4-10 quả bóng chuyền
GIÁO ÁN Ngày soạn : . Tiết PPCT : 44 . Tuần : 22 Ngày dạy : . Khối 9 TÊN BÀI : NHẢY CAO – TTTC(BÓNG CHUYỀN) – CHẠY BỀN I .Mục tiêu – yêu cầu: 1.Mục tiêu: * Nhaûy cao: Ôn Một số động tác bổ trợ chạy đà giậm nhảy(đà 1 bước – 3 bước giậm nhảy – đá lăng), giai đoạn trên không và tiếp đất nhảy cao kiểu “ Bước qua”. * TTTC(Bóng chuyền): Ôn - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật. - Đệm bóng, chuyền bóng cao tay. 2. Yeâu caàu: * Kieán thöùc : - Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy đà– giậm nhảy – trên không và tiếp đất nhảy cao kiểu “ Bước qua”. - Biết cách thực hiện kỹ thuật di chuyển, đệm bóng, chuyền bóng cao tay. *Kyõ naêng : - Thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà– giậm nhảy – trên không và tiếp đất nhảy cao kiểu “ Bước qua”. - Thực hiện đúng kỹ thuật di chuyển, đệm bóng, chuyền bóng cao tay. *Thái độ học tâp: trật tự nghiêm túc, tích cực tập luyện, đảm bảo các yêu cầu của GV. II. Ñòa ñieåm - phöông tieän: - Địa điểm : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ. - Phương tiện : còi,vạch kẻ, trụ - xà – hố cát(nệm); 4-10 quả bóng chuyền III. Tiến trình dạy học: LVĐ NỘI DUNG HOẠT ĐÔNG CỦA GV HOẠT ĐÔNG CỦA HS 6-8p 2lx8n 2-3 lấn 2-3 lấn 30-32p 18-20-p 3-5 lần 5-7p 4-5p 4-5p I.Phần mở đầu : *Nhận lớp : *Khởi động - Chung : các khớp ,vai ,hông gối cổ tay chân, vai, hông, gối; ép dọc – ngang. - Chuyên môn: + Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, 3 bước giậm nhảy đá lăng. + Di chuyển bước đơn, bước trượt. II. Phần cơ bản: Nhảy cao – bóng chuyền: Ôn Chạy chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất nhảycao kiểu “Bước qua” nhảy – trên không – tiếp đất nhảycao kiểu “Bước qua” Đệm bóng *Củng cố : Chạy bền: III. Phần kết thúc: - Thả lỏng : rung lắc cổ tay chân, cúi gập hít thở sâu. - Nhaän xeùt, ñaùnh giaù tieát hoïc. -Giao bài tập về nhà. - Giôùi thieäu noäi dung hoïc tieát sau. -Xuống lớp. -GV nhận lớp kiểm tra sỉ số, chỉnh đốn trang phục, kiểm tra sức khỏe HS. -GV nhận lớp, nêu mục tiêu, yêu cầu của tiết học. - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động. - GV làm mẫu lại kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất nhảycao kiểu “Bước qua” sau đó chia hai nhóm cho học sinh ôn(1 nhóm đệm bóng – chuyền bóng cao tay, 1 nhóm thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu”Bước qua”). GV quan sát từng nhóm để hỗ trợ kỹ thuật. -GV gọi 4-6 hs chạy đà tự thực hiện chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất nhảy cao kiểu “ Bước qua”; đệm bóng, chuyền bóng cao tay. - Giáo viên cho hs chạy bền trên địa hình tự nhiên, nam 700m, nữ 650m. -GV điều khiển thả lỏng - GV nhận xét ưu khuyết điểm của tiết học. -Giao học sinh về tự ôn lại kỹ thuật chạy đà ( cách đo đà , chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy);đệm bóng, chuyền bóng cao tay vào buổi sáng sớm hoặc thời gian thích hợp. - Giới thiệu ngắn gọn giáo án tiết sau. -GV hô “giải tán !” -Đội hình hàng ngang,cán sự báo cáo sỉ số. -GV nhận lớp, nêu mục tiêu, yêu cầu của tiết học. - Cản sự điều khiển khời động theo đội hình hàng ngang xen kẻ. -Từ đội hình khơi động dồn hàng xem GV làm mẫu và trển khai ôn luyện(tập phân nhóm quay vòng). XXXXX │ X XXXXX │ X XXXXX XXXXX O GV -HS còn lại nhận xét khi GV gọi. GV Đội hình chạy bền -Đội hình hàng ngang GV -Đội hình hàng ngang thả lỏng – dồn hàng. -HS hô “ khỏe !” *Rút kinh nghiệm :
Tài liệu đính kèm:
- giao_an_the_duc_lop_9_tiet_44_nhay_cao_the_duc_tu_chon_bong.doc